「受動的な消費」を続けていると、脳が死んでいくように感じる

「なんとなくスマホを見ていたら、いつのまにか時間が経っていた」

自分は上記のような経験がよくあります…

今回はそんなふうに受動的な消費をしたあと、ふと思ったことを綴っていきます。

受動的な消費を続けて感じた「脳死感」

能動的な消費と受動的な消費

ひとくちに消費といっても個人的には2つの種類があると思っています。

能動的な消費と受動的な消費です。

個人的に思うそれぞれ消費の具体例は上記のような感じです。

同じ「消費」という行為であったとしても、「能動的な消費」と「受動的な消費」では幸福感が大きく違うように感じます。

能動的な消費の方がちゃんと幸せを感じられます。

また、「受動的な消費」と違って「能動的な消費」は生産活動に繋げやすいという利点もありますね。

逆に「受動的な消費」は幸福感はそこまで感じず、メリットもそこまでありません。

メリットと言えば、「たまに自分だけでは探せないようなことが見つかる」や「流行を知ることができる」ことくらいでしょうか。

ですが、デメリットの方が大きすぎます。

特に筆者のように刺激に敏感な人はかなり疲れを感じてしまうでしょう…

受動的な消費を減らすには

受動的な消費をどんどん行い、

「あ〜なんか疲れを感じるなあ」

ということが徐々に増えるように。

もっと自分にとって有意義な時間を増やすために、次のようなポイントに気をつけるようにしました。

まず気をつけるようにしたことが、なんとなくでスマホを見ないことです。

受動的な消費となってしまう原因のほとんどが、目的のないスマホの利用。

なんとなくでスマホを見ずに、目的を持ってスマホを見ることで受動的な消費を大幅に減らせます。

次に気をつけているのが各サービスのおすすめ機能を使わないことです。

レコメンド機能などとも言いますね。

一見、便利そうに見える機能ですが、この機能こそ「受動的な消費」を増やしてしまう大きな原因。

自分から探すことなく、刺激のあるコンテンツをどんどん提供されてしまうわけですからね。

結果として脳が疲弊していきます。

自分の本当に好きなコンテンツをピンポイントで見るのが一番良い気がする…！

具体的な方法

具体的には次のような方法が有効です。

上記のことを心がけるだけで、自動的にどんどんコンテンツが流れてくるという状況をなくせます。

他の有意義なことに時間を費やせますね。

まあ、でもどうしても見ちゃうときはありますが笑

せめて「能動的な消費」を

自分が本当に好きでもない刺激的なコンテンツの消費、つまり受動的な消費をずっと続けていくと脳がどんどん死んでいくように感じます。

消費活動をする際は「受動的な消費」ではなく、せめて目的を持った消費である「能動的な消費」を心がけていきたいです。

まとめ：受動的な消費を減らして、自分の時間を大切に生きていく

今回は受動的な消費をテーマに書いてみました。

「なんとなくスマホを見る」

たったこれだけの行為で気軽に刺激が手に入るようになった現代。

ただ、あまりにもスマホに取り憑かれてしまうと、自分の時間がどんどん減っていきます。

受動的な消費を抑えつつ、自分の時間をもっと大切していきたいですね。