ゆっくり楽しく暮らす方法を考える【毎日に違和感を感じたら】

こんにちは、もぶるです。

ゆっくり楽しく暮らすコツについて書いていきます。

いろいろな本を読んだり、人の話を聞いたりして感じたことの自分向けのまとめ的な感じです。

ゆっくり楽しく暮らす方法を考える

早速ですが、ゆっくり楽しく暮らすためには以下のポイントが重要だと思っています。

それぞれ解説していきます。

散歩する

まずは散歩です。

「いきなり紹介するのが散歩かよ…」

と思う人も多いかもしれませんが、散歩をなめていはいけません笑

散歩には多くの利点があります。

僕が思う散歩のメリットは下記の4つ。

お金が全くかからないのにかかわらず、たくさんの恩恵を受けることが可能です。

散歩をすることで運動不足を解消しつつ、ストレスもわりと解消できる気がします。

道端で会った猫の写真撮ったり、いろいろ考え事しながら歩いたりするのが結構楽しいです。

自分で考える

正しいか間違っていないかはさておき、とにかく自分の頭で考えてみることも大事なことな気がします。

もちろん正しいということも大事ですが、正しさを重視すぎると、「自分で考える」という行為のハードルが上がってしまいますよね。

「本当にこれで良いのかな…」という感じで考えている最中にストッパーがかかってしまうイメージです。

感謝を心がける

感謝を心がけることも楽しく暮らしていく上では大切だと最近は思っています。

僕が思う感謝の主なメリットは下記のとおり。

直接言葉に出して伝えられなくとも、感謝を心がけるだけでさまざまなメリットが得られます。

とりあえず毎日を過ごしていると、あらゆることに対するありがたみを忘れてしまいがち。

・食事ができる
・安全に眠れる場所がある

よく考えると上記のことだけでもけっこうありがたいことですよね。

生産的活動をする

楽しく暮らしたい場合には生産的な活動をすることもおすすめな方法です。

生産的活動にはさまざまなメリットがあります。

僕が思うメリットは次のとおりです。

僕が思う生産的な活動例の一部は下記のとおり。

とはいえ消費を一切絶って、生産的な活動だけするのはまず厳しいと思います。仙人クラスの人じゃないと不可能です。

漫画読む→物語書くorイラスト書く
ゲームをプレイする→配信するorゲームを作ってみる

という感じで、「消費」を上手く「生産」に繋げられると良いですね。

さまざまな視点を持つ

次に紹介するのがさまざまな視点を持つこと。

視点が増えれば増えるだけ、より物事の本質に近づくことが可能になる気がしますね。

例えば、事件とかのニュースを見ると「どうしても犯人が悪い」と思ってしまいがちですが、

事件を起こしてしまったさまざまな要因があると思うんですよね。

ただ事実だけを捉えるだけでなく、そういった物事を構成している要因とかを知る＝視点を増やすことで、より立体的に見えること多くあります。

物事を立体的に見えるようになればなるほど、どんどん人生の深みが増していく気がしますね。

コントロールできるのは自分だけと知る

次に紹介するのがコントロールできるのは自分だけと知ること。

現実世界・ネット上問わず、あらゆる場所での次のような人をときどき見かけます。

「この人は前の方が良かったな」
「絶対この考え方が正しいのに、どうしてやらないんだ」
「こんだけたくさん貢いだのに、どうして好きになってくれないの？」

どれもネガティブな気持ちを抱いているという共通点がありますね。

また、そのほかにも共通していることがあります。

それは自分以外のことをコントロールできると思ってしまっている点です。

人それぞれ持っている価値観が異なるだけでなく、自分で行動することを決断する自己決定権を持っています。

そのため、他者をコントロールすることは100%不可能です。

コントロールできない範囲にネガティブになりすぎるのは、ちょっともったいない気がします。

自分でコントロールできる範囲は自分自身だけ。

このことを覚えておくだけでも、ストレスは大きく減少すると思います。

まとめ：楽しく暮らす方法は人それぞれ

今回は楽しく暮らす方法について書いてきました。

本記事を振り返ります。

とにかくゆっくり楽しく暮らしたい〜